Женская йога

Вторник 12:00
Пятница 16:30
Зарегистрироваться

Женская йога Говорят, что йога - это не для женщин. Ведь природа женщины - движение, а классическая йога - статичная практика. Да, исторически так и было, но... теперь все изменилось!

Йогиня из Великобритании Франсуаза Фридман разработала специальную практику йоги для женщин - систему Birthlight. И это перевернуло мир йоги!

Основу занятий женской йоги Birthlight составляет специальный комплекс асан, движений, дыхательных и релаксационных техник. Например, мы используем манипуляцию интимными мышцами йони (влагалища) и ануса.

Упражнения интимными мышцами активизируют работу органов малого таза, улучшают кровообращение и стабилизируют нормальный гормональный фон женщины.



На занятиях женской йогой представительницы прекрасно пола учатся понимать свое тело, чувствовать процессы, протекающие на физиологическом и психологическом уровне. Мотивация для занятий йогой у всех разная, однако, итоги первых тренировок практически у всех одинаковые – женщины отмечают прилив энергии, некоторые даже говорят, что чувствуют, как их тело обновляется. Эти ощущения новые, они приятные, что формирует еще большее стремление к посещению курсов йоги.

Важно понимать, что заниматься йогой могут буквально все женщины. Практика легкая и не требует больших физических нагрузок. Эта древняя практика совершенствования тела и укрепления духа оптимальна в любом возрасте, для любой фигуры. Причем основные установки, используемые женской йогой, направлены на раскрытие потенциала, заложенного природой.



Женская мягкость, чувствительность, гибкость – все эти черты пробуждаются без малейшего ущерба организму. Вам не придется себя преодолевать, ломать, заставлять – йога не ставит целью установление выдающихся спортивных рекордов, здесь нет духа соперничества или состязательности.

Практика направлена на профилактику и терапию заболеваний женской репродуктивной системы, а также подготовку к зачатию и послеродовое восстановление.



Эта практика благоприятна:
  1. во время ПМС
  2. во время менструации
  3. для женщин с нарушениями менструального цикла
  4. для подготовки к зачатию
  5. для восстановления после родов
  6. для женщин с заболеваниями репродуктивной системы
  7. для подготовки к лёгкой и благополучной менопаузе
  8. в период менопаузы


Регулярные занятия способствуют улучшению состояния здоровья в случае нарушения менструального цикла и болезненных месячных, бесплодия, хронических воспалительных процессов, опущения органов малого таза и варикозного расширения вен.



Если говорить о результатах, то они очень разносторонние:

  • Повышается энергетический тонус, Вы меньше устаете, глубже отдыхаете, поэтому даже после насыщенного рабочего дня просыпаетесь свежей, как роса по утру, оставаясь, такой целый день.
  • Тело станет гибким, походка приобретет грацию, легкость.
  • Исчезнут боли в руках, спине, ногах, шее, возникающие из-за характерного «офисного» сидения, перестанут беспокоить простуды.
  • За счет расслабляющих техник восстановится нервная система, Ваша жизнь наполнится счастьем, а с лица навсегда исчезнут следы забот – кожа преобразится.
  • С йогой к Вам придет ясность ума, Вы научитесь позитивно мыслить, корректировать эмоции, избавляясь от негатива.



Говоря в целом, женская йога – это мягкая корректирующая практика, способствующая раскрытию потенциала, заложенного в Вас природой. Она деликатно шлифует Ваши достоинства, сглаживая недостатки.

Приходите, и попробуйте сами!



Занятия проходят по вторникам в 14:00 и пятницам 16:30. Длительность одного занятия 1,5 часа.

ВНИМАНИЕ: предварительная запись на занятие обязательна!

Стоимость

Первое занятие – 300 руб.

Разовое посещение – 900 руб.

Абонемент на 1 месяц - 2800 (4 занятия)

Абонемент на 1 месяц –  4800 руб. (8 занятий)

Абонемент на 2 месяца – 8000  руб. (16 занятий)





Подобные занятия