Йога по лучшей цене

Понедельник 16:30
Среда 16:30
Зарегистрироваться

Йога по лучшей цене Доступная йога с продвинутым преподавателем Ивой!

Мы все находимся в тотальном стрессе. Достигнуть баланса и гармонии возможно если практиковать хатха йогу в триединстве: надлежащее напряжение, дыхание, расслабление.

В основе занятий лежит несколько практик:
  • йога по лунным суткам
  • йога - нидра, или йога сна
  • чакровые путешествия

Чакровые путешествия позволяют выявить сильные и слабые стороны человека. Баланс жизнедеятельности достигается пониманием, как мы устроены внутри. Когда мы понимаем свою природу нам легко и просто жить. 


Йога по лунным суткам

Всем уже известно влияние Луны на организм человека. Жидкость - это единственная природная стихия, которая движется за Луной, совершая колебания. Мы состоим из воды на 80%. У Луны есть несколько фаз: растет, полнолуние, убывание. Все это влияет на нас, особенно на женщин. Многим известно: все проблемы от растущего напряжения внутри тела и от нашего ума, а ум олицитворяется с Луной… Если практиковать хатха йогу по лунным циклам можно научиться слушать и слышать своё тело, освобождаться от напряжения умственного и телесного.

Результаты таких практик помогли многим женщинам забеременеть, облегчить менструацию до полного исчезновения болей, прекратить испытывать в тяжелой форме ПМС, восстановить цикл. Идеальный менструальный цикл длится столько же сколько лунный. Психо-эмоциональное состояние улучшается и женщины любят себя и принимают, учатся владеть своими эмоциям. Благодаря гармоничному и естественному потоку в практике мы учимся слышать язык своего тела и чувствовать малейшие изменения такие как овуляция, приближение менструации, можем контролировать свои эмоции, снимать сексуальное напряжение. 

С возрастом у нас в крови повышается уровень кортизола – гормона стресса, а уровень половых гормонов – тестостерона и эстрогена – снижается. Вместе с тем именно от уровня последних зависят наши молодость и красота. В наших силах увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Я и йога не обещаем чудес, но своим примером я подтверждаю, что мои практики могут замедлить процесс старения и выглядеть сияющей и вдохновленной. 

image (5).jpg


Йога нидра - божественное расслабление

Расслабленное тело расслабляет ум. Эта истина подтверждается как современной нейрохирургией, так и медитативной наукой йога нидрой, которая восходит к седой древности. Кто серьезно занимался йога нидрой, не мог не прочувствовать, как стимулируется сенсорно-двигательная область коры головного мозга, которая совершенно точносоответствует определенным частям тела. Это отслеживает и фиксирует сознание
практиканта.

Мозг - физический посредник сознания, т.к. он связывает ум, чувства и тело в одно гармоничное единство. Нейрохирург воздействует на тело, стимулируя мозг - практикант воздействует на мозг, стимулируя тело. Поступательное движение осознанности, проникающей во все части тела, способствует не только физической релаксации, но освежает и очищает нервные каналы, идущие к мозгу и контролирующие как физическую активность, так и поток информации. Одновременно мы бегло просматриваем поверхность головного мозга изнутри. Так йога нидра расслабляет ум при помощи расслабленного тела.

Йога нидра широко использует тантрическую технику наглядных представлений для разблокирования всех накоплений в сфере бессознательного в состоянии сна.

Источник всех наших проблем - в подспудных особенностях нашего ума, но нам необходимо, чтобы они проявили себя без нашей вовлеченности и привязанности к ним. Способность к изобильному продуцированию образных визуализаций является важнейшей чертой гениального человека. Характерно, что подобная черта присуща даже детям, которые, к сожалению, со временем утрачивают ее, подавленную воспитанием и образованием.

Предварительная цель йога нидры - расслабить тело и ум. Вторая цель - отделить себя от тела и ума. Мы постоянно отождествляем себя с телом и умом, которые доставляют нам столько беспокойств, напряжений, стрессов и огорчений. Однако, ночью, когда человек погружается в глубокий сон, его отделение от тела и ума происходит автоматически: вас зовут - вы не слышите, к вам подходят вплотную - вы не видите, дурной запах вас не беспокоит, во сне вы забываете свое имя, вы выключены из внешней жизни, вас нет наяву. Точно так же вы отсутствуете, когда погружаетесь в глубокую релаксацию йога нидры, но здесь вам необходимо сознательно отделить себя от тела и ума.

cGCS96McRx4.jpg


Ива рассказывает о себе:

"Всем творческих реализаций. Я - Ива. Преподаю хатха йогу 8 лет. Личная практика перешедшая в образ жизни -14 лет. Преподаю хатха йогу согласно лунным циклам.

Специализируюсь больше на женских практиках и благодаря этому изучила влияние лунных циклов на женский организм, применила это, что принесло очень хороший и видимый результат моим ученицам. 

Есть отзывы. Был случай (групповой): женщины - 13 человек - все друг за другом забеременели, хотя у некоторых было бесплодие. Мы ставили группой эксперимент с лунными сутками и делали особенную последовательность для женского организма. Вся эта последовательность так же благоприятно сказывается на мужском организме. Повышается либидо, выравнивается работа всех 12 систем организма.

Я наблюдаю и изучаю уже несколько лет лунные влияния на человеческий организм, настроение. Ставила на себе эксперименты в первую очередь и вела дневник наблюдений, а затем предлагала пробовать хатха йогу по лунным суткам.

Владею техникой Сурья намаскар - приветствие Солнцу; Чандра намсакар- приветствие Луны, 84 основных асаны, циклами пранаям, глубоким расслаблением "Йога-нидра", являюсь обладательницей уникального голоса, помощь которого необходима при расслабление и снятии стресса. Йога- нидра это колыбель для ума и воспевает колыбельную женщина. 

P.S. Смогла выздороветь благодаря ежедневной практике йоги и освободила себя от двух неизлечимых заболевания связанных с гормональной и эндокринной системой. Именно это и вдохновило меня преподавать хатха-йогу. 

P.P.S. Преподаю и обучаю глухих хатха-йоге".
  • Занятия проходят по понедельникам и средам в 16:30
  • Длительность одного занятия 1, 5 часа
  • ВНИМАНИЕ: предварительная запись на занятие обязательна!

Стоимость

Первое занятие – 300 руб.
Разовое посещение – 450 руб.
Абонемент на 1 месяц –  3200 руб. (8 занятий)




Подобные занятия